Infrarotsaunen unterscheiden sich in ihrem Betriebsprinzip und in den gesundheitlichen Vorteilen, die sie bieten, von herkömmlichen Saunen. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile von Infrarotsaunen:

1. Betriebstemperatur: Infrarotsaunen funktionieren bei niedrigeren Temperaturen (etwa 50–65°C) im Vergleich zu herkömmlichen Saunen (80–100°C). Das macht sie für viele Menschen angenehmer und zugänglicher, insbesondere für diejenigen, die empfindlich auf extreme Hitze reagieren.
2. Effizientere Schweißproduktion: Trotz der niedrigeren Betriebstemperaturen können Infrarotsaunen den Körper dazu bringen, meist mehr zu schwitzen als man das in  traditionellen Saunen tut. 
3. Tiefe Wärme: Die Infrarotstrahlen dringen tief in den Körper ein und erzeugen eine Wärme von innen nach außen. Dies kann zur Linderung von Muskelschmerzen und zur Steigerung der Durchblutung beitragen.
4. Entgiftung: Einige behaupten, dass das tiefe Eindringen der Infrarotstrahlen in den Körper eine effizientere Ausschwemmung von Toxinen über den Schweiß ermöglicht.
5. Muskel- und Gelenkentlastung: Die tief eindringende Wärme kann dabei helfen, Muskelverspannungen zu lösen und Gelenkschmerzen zu lindern.
6. Hautgesundheit: Einige Anwender berichten von verbesserten Hautbedingungen nach der Nutzung von Infrarotsaunen, da die Durchblutung gefördert und die Poren durch Schwitzen gereinigt werden.
7. Luftqualität: Da Infrarotsaunen bei niedrigeren Temperaturen betrieben werden, können sie für Menschen mit Atemproblemen oder Asthma angenehmer sein. Die Luft in der Infrarotsauna ist oft weniger stickig und trocken.
8. Energieeffizienz: Eine Infrarotsauna erreicht schneller ihre Betriebstemperatur als eine herkömmliche Sauna. Infrarotsaunen benötigen somit in der Regel weniger Energie.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass während viele Menschen die Vorteile von Infrarotsaunen loben, es bei gesundheitlichen Problemen es auch wichtig ist, vor Beginn einen Arzt oder Fachmann zu konsultieren. Jeder Mensch ist unterschiedlich, und was für den einen gut ist, könnte für den anderen nicht geeignet sein.

Du kannst auch während der Schwangerschaft die Infrarotkabine nutzen, hierbei gibt es einige wichtige Dinge zu beachten:

1. Konsultiere vorher deinen Arzt: Bevor du die Infrarotkabine buchst, solltest du die Nutzung immer zuerst mit deinem Arzt oder der Hebamme absprechen. Er oder sie kann am besten beurteilen, ob eine Infrarotsauna für dich sicher ist.
2. Überhitzungsrisiko: Während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, Überhitzung zu vermeiden. Ein erhöhter Körpertemperaturanstieg, insbesondere im ersten Trimester, kann mit einem erhöhten Risiko für Geburtsfehler in Verbindung gebracht werden. Obwohl Infrarotkabinen in der Regel bei niedrigeren Temperaturen als traditionelle Saunen betrieben werden, können sie dennoch zu einer signifikanten Erhöhung der Körpertemperatur führen.
3. Flüssigkeitsverlust: Schwitzen kann zu Flüssigkeitsverlust führen, was während der Schwangerschaft kritisch sein kann. Es ist wichtig, hydratisiert zu bleiben und möglicherweise die Saunazeit zu verkürzen oder die Temperatur zu reduzieren, um übermäßigen Flüssigkeitsverlust zu vermeiden.
4. Kreislauf: Während der Schwangerschaft kann sich der Kreislauf verändern, und einige Frauen können anfälliger für Schwindel oder Ohnmacht sein. Eine Infrarotsauna kann diese Effekte verstärken.
5. Komfort: Manche Frauen finden es im späteren Stadium der Schwangerschaft unbequem, längere Zeit in einer Sauna zu sitzen.

Während es einige potenzielle Vorteile gibt, wie die Linderung von Muskelschmerzen und die verbesserte Durchblutung, überwiegen die potenziellen Risiken in den meisten Fällen die Vorteile. Daher ist es entscheidend, das Nutzen einer Infrarotsauna während der Schwangerschaft sorgfältig zu überdenken und sich stets von einem Arzt beraten zu lassen.

Die Nutzung einer Infrarotkabine mit Kindern erfordert besondere Vorsicht und Überlegung. Kinder können nicht auf dieselbe Weise wie Erwachsene auf Hitze reagieren, da ihr Thermoregulationssystem noch nicht vollständig entwickelt ist. Hier sind einige Hinweise, die du beachten solltest, wenn du die Infrarotkabine mit deinem Kind nutzen möchtest:

1. Konsultation mit dem Kinderarzt: Bevor du überhaupt darüber nachdenkst, dein Kind in eine Infrarotkabine mitzunehmen, solltest du den Rat eines Kinderarztes einholen.
2. Kürzere Sitzungen: Falls der Kinderarzt den Gebrauch einer Infrarotkabine genehmigt, solltest du wissen, dass die Sitzungen deutlich kürzer (max. 15 Minuten!) sind als die für Erwachsene empfohlene Zeit. 
3. Niedrigere Temperaturen: Die Kabine wird auf einer niedrigeren Temperatur eingestellt sein!  Kinder können Hitze nicht so effizient regulieren wie Erwachsene.
4. Beobachtung: Kinder dürfen niemals allein in der Infrarotkabine. Sie sollten ständig überwacht werden, um sicherzustellen, dass sie sich wohlfühlen und keine Anzeichen von Unbehagen oder Überhitzung zeigen.
5. Hydratation: Stelle sicher, dass dein Kind gut hydratisiert ist, bevor es die Infrarotkabine betritt und ermutige es, nach der Sitzung Wasser zu trinken. Die Aufsichtspflicht wird nicht von der Zeit zum Sein Wellness Lounge übernommen!
6. Genug ist genug: Wenn dein Kind die Kabine verlassen will, es sagt, dass es sich unwohl fühlt, oder wenn du Anzeichen von Überhitzung oder Unbehagen bemerkst, beende die Sitzung sofort. Die Aufsichtspflicht wird nicht von der Zeit zum Sein Wellness Lounge übernommen!

Während Erwachsene oft die Vorteile einer Sauna oder Infrarotkabine genießen, muss dies nicht unbedingt bedeutet, dass es für Kinder sicher oder vorteilhaft ist. Priorisiere die Sicherheit und das Wohlbefinden deines Kindes und verzichte lieber auf die Infrarotkabine, wenn du mit deinem Kind in die Zeit zum Sein Wellness Lounge kommst.

Die Nutzung einer Infrarotkabine unterscheidet sich in einigen Aspekten von der herkömmlichen Saunanutzung, ist jedoch im Allgemeinen recht einfach und unkompliziert. Hier ist eine schrittweise Anleitung zur Nutzung einer Infrarotkabine:

1. Vorbereitung:

• Trinke vor dem Betreten der Kabine ausreichend Wasser.
• Ziehe alle Kleidungsstücke aus. 

2. Eintreten und Entspannen:

• Setzt dich in die Kabine.
• Eine Sitzungen in Infrarotkabinen dauert 30 Minuten. Du kannst aber jederzeit die Kabine verlassen.

3. Während der Sitzung:

• Entspanne dich und atme tief durch. Lausche der Musik oder meditiere Die ersten 10 Minuten wird sich dein Körper langsam aufwärmen. In dieser Zeit kannst du ein Buch lesen oder in deiner Lieblingszeitung blättern. Nach dieser Zeit beginnst du zu schwitzen.
• Wenn du dich zu irgendeinem Zeitpunkt unwohl fühlst oder die Hitze zu intensiv wird, verlasse die Kabine.

4. Nach der Sitzung:

• Die Kabine schaltet sich automatisch nach 30 Minuten ab. Verlasse die Kabine und lass dir Zeit, um dich etwas abzukühlen. 
• Trinke Wasser, um jegliche, während der Sitzung verlorene, Flüssigkeiten zu ersetzen.

5. Reinigung:

• Geh dann duschen. Es muss kein kaltes Wasser sein! Da sich dein Körper von innen heraus aufgewärmt hat, macht es keinen Unterschied ob du warm oder kalt duschst. 
• Warte nochmal einige Minuten, bevor du dich wieder ankleidest.

6. Sicherheit:

• Wie bei jeder Sauna oder Wellnessaktivität solltest du immer auf deinen Körper hören und nicht über deine Grenzen hinausgehen.
• Schwangere, Kinder oder Personen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen sollten vor der Nutzung einer Infrarotkabine einen Arzt konsultieren.

Insgesamt ist die Nutzung einer Infrarotkabine eine entspannende und wohltuende Erfahrung. 

Nach einer Sitzung in einer Infrarotkabine kann die Fortsetzung mit bestimmten Wellnessbehandlungen die entspannenden und regenerierenden Effekte steigern. Hier sind einige Wellnessbehandlungen, die du nach der Infrarotkabine in Betracht ziehen könntest:

Massage: Eine Massage kann die Entspannung vertiefen und die Durchblutung weiter fördern. Es kann auch helfen, Verspannungen zu lösen und Muskelkater zu lindern.

Gesichtsbehandlung: Nachdem die Poren durch die Wärme der Infrarotkabine geöffnet wurden, kann eine Gesichtsbehandlung dazu beitragen, Unreinheiten leichter zu entfernen und die Haut zu nähren.

Körperpeeling: Ein Körperpeeling kann abgestorbene Hautzellen entfernen und die Haut weich und strahlend machen.

Körperpackungen: Diese können der Haut helfen, Feuchtigkeit zurückzugewinnen, die während des Schwitzens verloren gegangen ist, und können dazu beitragen, sie geschmeidig und genährt zu halten.

Sugaring: Sugaring ist nach dem Schwitzen nicht möglich!

Eine Flasche Wasser sowie Duschbad & Shampoo in verschiedenen Ausführungen stehen für dich bereit. Die Kabine ist auf der Sitzfläche und am Boden mit Handtüchern abgedeckt, um da Holz zu schützen. In der Dusche liegt eine Fußmatte.  Alle weiteren Textilien (Bademantel, Handtücher, Schuhe, Saunatuch usw.) musst du mitbringen!

Alternativ kannst du ein Lounge-Paket hinzubuchen. 

Während deines Aufenthaltes liegen Bademantel, Badeslipper und Handtücher in verschiedenen Größen für dich bereit.   

Du musst also nichts weiter mitbringen, außer dein Lieblingsbuch/-Zeitung, ausreichend Zeit und gute Laune!

Ein Kabinengang inkl.

ca. 30 Min. saunieren, Ruhezeit & Duschbad & Shampoo in verschiedenen Ausführungen sowie eine Flasche Wasser pro Person.

Mo-Fr.   22 € / Samstag  34 € (Preise pro Person!)

Lounge Paket inkl.

Bademantel, Badeslipper und Handtücher in verschiedenen Größen

11 € (Preise pro Person!)